igfxtray吃水果,你知道这些禁忌?-太原市中心医院三院中医康复科

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吃水果,你知道这些禁忌?-太原市中心医院三院中医康复科


水果是我国人民的重要食品,与人体健康息息相关。随着人民生活水平的提高和饮食结构的不断改善,水果已经成为人们日常生活中不可缺少的食品。现在一年四季均有新鲜水果上市,可以调剂人们的口味钱德月。水果不但种类多、香甜可口,且属生食食品,营养价值高,在维持人体正常生理功能、促进生长发育、防治疾病、延缓衰老等方面都具有特殊的保健功能,因此颇受人们喜爱本·贝克曼。
现在在一般家庭中,水果的用量越来越大,饮食安排以“五果为助”,这是由温饱型向小康型转变的一个标志。水果中含有人体需要的多种维生素,特别是含有丰富的维生素C,可增强人体抵抗力,防止感冒、坏血病等秦长歌,促进外伤愈合,维持骨骼、肌肉和血管的正常功能,增加血管壁的弹性和抵抗力。常吃水果对高血压、冠心病的防治大有好处。尤其是水果都可以生吃,维生素C不会遭到破坏。β-胡萝卜素在黄绿色水果中含量较多,它在体内经酶作用可生成维生素A,能增强人体对传染病的抵抗力,防治夜盲症,促进生长发育,维持上皮细胞组织的健康。水果中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖,能直接被人体吸收,产生热能卢小丰。丰富的有机酸能刺激消化液分泌梅水徽音,有助于消化的作用高意静。水果中矿物质的含量和种类也十分丰富,故常吃水果可以维持体内的酸碱平衡igfxtray,有利于高血压和肾炎等疾病的缓解和康复郑安仪。水果和蔬菜一样含有很多膳食纤维,能起到促进肠蠕动的作用吴硕艳,能防止便秘,有利于体内废物及毒素的排泄。
水果的配伍禁忌
水果的配伍禁忌是指在进食某种水果时,某些食物或药物不能同时进食,应间隔一定的时间,文君竹主要介绍以下几种:
1、苹果:不宜与海昧同食天精地华,因海昧与含有鞣酸的水果同食,则易引起腹痛、恶心、呕吐等;也不宜与萝卜同时食用;服磺胺类药物和碳酸氢钠时不宜食用。
2、梨:服用糖皮质激素、磺胺类药物和碳酸氢钠时不宜食用:不宜与鹅肉、蟹肉同食;不宜食后饮开水(易致腹泻);忌与油腻、冷热之物杂食醉饮黄龙。
3、桃:不应食用两仁的桃子;食用龟肉、鳖肉及服中药白术时不宜食用;服用退热净、阿司匹林、布洛芬、糖皮质激素等西药时也不宜食用门佳慧。
4、李子:服中药白术及西药磺胺类药时不宜食用;不宜与鸡蛋、青鱼、蜂蜜、雀肉等同食。
5、荔枝:服阿司匹林、异烟肼、布洛芬、退热净、维生素K及苦味健胃药时不宜食用;不宜和动物肝脏、胡萝卜及黄瓜同时食用。
6、枣:服用退热净、布洛芬、维生素K等药时禁忌食用;服苦味健胃药及驱风健胃药时不宜食用;不宜和黄瓜、萝卜、动物肝脏、海鲜同食,否则令人腰腹疼痛;不可与葱同食,否则令人脏腑不合,头胀。
7、香蕉:服用痢特灵、甲基苄肼、优降宁、苯乙肼、安体舒通、氨苯蝶啶、红霉素、甲氰咪呱、灭滴灵和补钾药时不宜食用;不宜与白薯同食。
8、菠萝:服用四环素类药物、磺胺类药物、红霉素、灭滴灵、甲氰眯呱、维生素K及铁制剂时不宜食用;不宜与萝卜及蛋白质丰富的牛奶、鸡蛋同时食用。
9、橘子:忌与萝卜同食,同食诱发甲状腺肿;忌与牛奶、蟹、蛤同食。
10、柿子:忌与蟹、水獭肉同食,否则腹痛、大泻;忌与红薯、酒同食。
11、杨梅:忌生葱;不宜与羊肛、鳗鱼同食。
12、杏:忌与小米同食范军的老婆,否则令人呕泻林好美。
13、芒果:忌与大蒜等辛辣物同食。
14、银杏:不可与鱼同吃,否则产生不利于人体的生化反应,小儿尤忌玉素利。
15、香瓜:忌与蟹、田螺、油饼同吃。
16、山楂、石榴、木瓜、葡萄:不宜与海鲜类、鱼类同食;忌和四环素同吃;服人参者忌用;忌铁器。
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