jnzk妈妈们行动起来! 宝宝挑食大作战-吉林市妇幼健康服务

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妈妈们行动起来! 宝宝挑食大作战-吉林市妇幼健康服务
↑ 点击上方“蓝色文字”关注我们宝宝为什么总挑食快猫网?相信这是困扰着许多妈妈们的问题慕容嗷嗷。的确蹇锡高,孩子挑食让大人无比头痛。因为孩子本身正处在长身体阶段,营养均衡是头等大事,而挑食会让孩子摄入的营养不够全面,影响正常的生长发育。每当孩子噙着眼泪、撅着小嘴不愿进食时灵异第五科,妈妈们是看在眼里,烦在心中。其实,改善宝宝挑食并不是一件完成不了的任务,妈妈们是时候该行动起来啦!

首先得搞清楚宝宝为什么挑食
每个宝宝挑食的严重程度不一样,引起挑食的原因也是五花八门,所以妈妈们首先得搞清楚你家宝宝是为什么挑食。是因为疾病、饮食习惯,还是你的纵容?
1、疾病及药物的影响:孩子生病服药,或者缺乏某些元素,特别是微量元素(如锌和铁),是常见食欲不振的主要原因。
2、不良的饮食习惯:宝宝的胃里,食物排空需要3~4小时,如果平时给宝宝吃太多零食,宝宝到吃正餐的时候就会不饿,影响了食欲。
3、受大人饮食习惯的影响:生活中经常见到的现象是,小孩随着父母,都有爱吃和不爱吃某种东西的习惯。父母本身有挑食毛病,子女就跟着学。
4、食物不合胃口:父母应该记住,孩子的食物要根据孩子的口味来制作。如果只是根据自己的口味来制作食物,就别怪宝宝不领情了。另外吴积逊,给宝宝提供的食品太单一,也是问题之一。
5、家长的纵容:宝宝出现挑食时赌命威龙,家长通常都会劝一下。但是宝宝稍微一闹,家长就容易迁就宝宝。而当宝宝表现出喜欢吃某种食物时,大人又会让宝宝多吃这些食物。这种迁就和纵容,时间长了就容易让宝宝形成挑食的习惯异世蔷薇。
6、家长的训斥:有的家长比较性急,宝宝不爱吃饭时就喜欢训斥,时间久了,会影响宝宝的食欲。

纠正宝宝挑食需要循序渐进
纠正宝宝偏食需要时间张静蕾,大人要有耐心,遵循循序渐进的原则。帮助孩子克服挑食、养成健康饮食习惯是一场意志的较量,关键是父母不妥协、不放弃。
1、父母不要强迫孩子马上断绝对原食物的喜爱,更不要强迫孩子马上喜欢不爱吃的食物,应该逐渐减少孩子喜欢食物的量,同时增加其他食物,让孩子慢慢适应新的口味。
2、孩子大一点,可以让他有自己挑选食物的权利。在购买食材或者在烹饪时让孩子选择自己喜欢的食物,同时鼓励他尝试一些新的食物。当然,大人此时需要耍点“小花招”,可以把孩子不爱吃的营养物质参杂在他喜欢的食物里一起制作。
3、作为一个合格的母亲,你还得搞清楚孩子是因为食物本身不喜欢,还是仅仅是对你的烹饪方式在抗议。同样的食物黑巷少女,可以变着花样来做,观察宝宝是否爱吃。
4、零食需要控制。家长溺爱孩子的最常见手段就是提供各种各样的零食流莺日记,饼干、点心、巧克力、糖果、饮料,让孩子随时吃。宝宝的胃本来就不大,再不停被各种零食填充,胃就得不到休息,到了饭点,宝宝早就饱了。所以,孩子吃多少零食,家长需要掌握主动权。
5、时下最流行自拍,用在宝宝挑食的问题上,也能有效哟。对于挑食却爱拍照的宝宝来说宋何景,餐前和食物玩自拍,餐中拍下吃得香的瞬间,餐后拍下“风卷残云”的画面,相信孩子肯定会享受这样轻松愉快的用餐氛围。
6、把孩子送到亲戚、朋友家中,小住一段时间,换个饮食环境。或把其他小朋友请到自己家中,让孩子们在比赛中吃饭,看谁吃得香吃得好孙浩森,对不挑食的孩子夸赞并给予奖励。
7、用各种各样的餐具来“色”诱宝宝戴雨诺。把孩子平时不喜欢的食物放在各式各样可爱的餐具中,并多些食物丰富颜色,让食物吸引孩子注意力,减少对食物的抵触。

为孩子树立一个不挑食的好榜样
“终于知道爸爸妈妈为什么从来不挑食了,因为他们买菜的时候从来不买自己不喜欢吃的东西”本耶普,这句话源自网上的一句笑谈,但不能否认,也真实的反映了在现实生活中父母身上存在的一些问题。
假如孩子的父母都有挑食的习惯,动不动就在孩子面前说这种食物不好吃,那种食物味道不够好,久而久之,孩子也会有样学样,养成挑剔的习惯jnzk。此外,如果父母不喜欢吃某种食物,的确会出现段子里的情况,家里基本很少会去采购这种食物舍本逐末造句,直接导致孩子也很少会去摄入这类型的食物鞣尸,间接地造成了孩子的偏食挑食。
所以家长们千万不要根据自己的喜好制定食谱,白纬玲不要让宝宝有“妈妈不挑食,因为她做的都是她喜欢的食物”的想法,要以身作则,为孩子树立一个不挑食的好榜样。


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浏览 (34)  •  2018-05-12  • 

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