joint央视大咖作客川西,送出心理健康大礼包-四川监狱

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央视大咖作客川西张乔翔,送出心理健康大礼包-四川监狱

近日,川西监狱邀请了一位业界大咖来狱开展心理健康讲座。
他是著名学者,现任首都医科大学教授、心理学教研室主任,研究生导师。他的活动经常被中央和地方媒体报道,并经常应邀在电台和电视台主持心理咨询节目,目前担任中央电视台《心理访谈》节目特邀专家主持。
猜到他是谁了吗?是的,他就是杨凤池教授,这个名字相信很多从事心理健康工作的人很熟悉。
这样的大咖讲课会有什么不同呢?近200名民警早早的来到会议室等待着领略大师风采!



现场感觉自己压力大的请举手(全部举手,呵呵~),感觉自己工资低的请举手(全部举手)龙翔官道,杨教授调侃的说你们是我见过心理最健康的人,全场掌声叠起致上励合,笑声涌动。杨教授以提问的方式展开了讲解,他说我们身边其实压力无处不在,工作压力、人际关系、个人发展都会让我们感觉到压力,不同年龄阶段和不同行业间常常互相羡慕,不合理的比较常常是烦恼的源头。没有太多文字和图片,杨教授极简的ppt深刻地诠释了什么叫“大道至简”。

听众秒变“忠实粉”
连隔壁女监的小伙伴们也来“蹭课”啦孔滕托!
心理学——生活的智慧
心理学是研究人的心理现象发生、发展规律的科学全职刺客。
学习好心理学有利于我们更全面地了解人、处理关系。
精确地解释人的行为;
合理地预测人的行为;
有效地影响人的行为。
平衡的生活——自我减压。杨教授用他30多年的从业经历总结出5条经验:
1.对自己不苛求,不过分追求完美;
2.疏导自己愤怒情绪朱志威,事前克制;
3.偶尔也要屈服,灵活者少烦恼;
4.暂时回避joint,待平静后再面对困难;
5.找人倾诉无名镖局 ,表达自己的想法和感受。
从压力的来源、人际冲突的根源分析到如何应对压力......杨教授言辞幽默南国英雄传,讲述内容丰富生动。“这个观点我非常赞同,啊~有文化的人太有魅力了”,一位民警这样说诺澜扮演者,再瞧这一双双崇拜的眼神就知道大师深厚的文化底蕴了。

受益匪浅、心怀感恩
杨教授说管理情绪的能力就是突破思维定势,为了让大家有更深切的体会英雄之轮,杨教授播放了他做客心理访谈的一个片段,的确,如果一味的钻牛角尖,除了让自己更烦恼以外没有任何意义。最后杨教授将维克多·弗兰克尔的一段话作为结束语送给在场的民警沛小岚,“生命的意义既不能模仿也不能引进,它只能由每个人在各自不同的存在环境中寻找和发现。人类的目标不是寻求心理或灵魂的安宁啸日猋,而是在从现实到理想的健康奋斗中体验生命的意义。生命的意义来自于个人在与责任相连的自由中运用有意识和无意识的人类精神力量。”现场民警还意犹未尽......
杨教授的讲授深入浅出、生动活泼、落地接气,“大师就是大师!”民警们纷纷议论感叹。 加强心理健康教育,缓解工作和生活压力,让民警“快乐工作,健康生活”综琼瑶之云华,这是川西监狱“从优待警”的重要举措,更是加强民警队伍建设的重要抓手,增强民警履职能力的重要途径。
来源:川西监狱
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浏览 (47)  •  2019-06-25  • 

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